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    五感音乐疗愈 — 调节情绪和身心健康

    来源: 作者: 发布日期:2019-10-07 访问次数:434
    五感音乐疗愈 — 调节情绪和身心健康

          声音是一种特殊的能量表现形式,在生命存在以前,这种能量的表现形式就恒久地存在着。只是自生命出现以后,这种能量的表现形式慢慢被各种生命所注意并利用起来,而且越用越发达丰富。比如,用于发现目标、躲避危险、追捕猎物、交流沟通等。

         只是,自从人类出现以后,声音这种能量表现形式,就有了前所未有的功能:音乐——愉悦身心。
       起初,远古的人们,除了本能地用声音之外,慢慢懂得自己弄出一些简单的有节奏轻重的声音来一起娱乐,这或许就是最初的音乐了。人们发现,用这样的声音可以让心情愉悦,让伙伴之间的关系更加和睦愉快。

                  

    声音疗愈

    在《LOHAS乐活》杂志曾经的公众号文章中,专门讲过“声音疗愈”相关主题:

    声音疗愈就是利用 “共振” 原理,借助外在创造的声音(人声、乐器与自然声音)投射到生病的部位,改变身体不和谐的频率,让它重新回到正常而健康的波动上。

    我们所熟知的声音疗愈,大多是由疗愈师带领学员进行,一般会用几个乐器工具或是单个工具进行练习,例如颂钵、锣鼓、音叉、铃铛、竖琴等。

    声音疗愈,并不能完全适用于治疗,多用于缓解现代人的精神压力,调节睡眠紊乱、焦虑、抑郁、压力、疼痛等状况。这种疗愈方法,并不是简单地 “听” 就能起到疗愈效果,它更多是需要人们的大脑或思绪对声音做出响应。目前 “声音疗愈” 可利用人声、乐器以及自然声音等方式进行练习,多为工作坊或是体验课程的形式。

    本草音乐,公众号:LOHAS乐活杂志声音,复杂又迷人的一剂药 | 自然疗法

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